Баня, Массаж, Фитнес, Болезни, Лекарства, Врачи, Клиники, Страхование, Детское здоровье, Здоровый образ жизни, Коррекция веса, Косметика, Парфюмерия, Маникюр, Педикюр, Салоны красоты и СПА, Уход за волосами, Прочее о здоровье и красоте

Упражнения для груди: долой плоскую и отвислую форму

Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди.Девушки порой черезчур стараются сделать привлекательным живот, ноги и попу, а вот про грудь и руки забывают.Важно!Выполняя упражнения для мышц груди, следите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с н...
Продолжить чтение
Оцените этот материал:
211 просмотров
0 Комментариев

КАК ПРИГОТОВИТЬ ЖИВУЮ ВОДУ?

Согласно, исследованных геронтологов, главной причиной старения, является экологические факторы, а именно, вода. Ученые много лет изучал влияние воды на процессы старения. И пришли к выводу:Люди будут жить до 150 лет, если максимально сохранят свои гены невредимымиВ первую очередь гены разрушаются от некачественной воды, пере...
Продолжить чтение
Оцените этот материал:
278 просмотров
0 Комментариев

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МОЗГА

1.Эффект левой руки.Это упражнение, укрепляет нервные связи, а так же может создавать новые. Например, возьмите вашу ком. мышку в другую руку (если вы правша, значит в левую и наоборот) начните управлять ей. Если в результате у вас появится чувство неуверенности, неудобства и неловкости, не переживайте, ваш мозг учится новому навыку. П...
Продолжить чтение
Оцените этот материал:
224 просмотров
0 Комментариев

Куда уходит энергия?

Если вам неведомо ощущение упадка сил, апатии, состояния «выжатого лимона», вам не нужно читать эту статью. Вы счастливый человек. Остальные, возможно, найдут здесь много полезного. Я напишу о наиболее часто встречающихся энергетических дырах и о том, как их прикрыть.Потому что, если этого не делать, любые практики набора энергии будут...
Продолжить чтение
Оцените этот материал:
255 просмотров
0 Комментариев

Что делать, если стало скучно жить?

Ты – человек скучающий? Тебе скучно на привычной работе, скучно дома, даже на вечеринке с друзьями тебе скучно. Каждый день одно и то же.И уже нет сил и желания что-то менять. Скучно так, что часто просто хочется выть. Скучно, потому что все привычно, все давно уже приелось. Нового в жизни становится все меньше и меньше, удивляешься ты все реже и р...
Продолжить чтение
Оцените этот материал:
236 просмотров
0 Комментариев

БОЛЬ И РАСТЯЖЕНИЕ. КАК БЫТЬ?

-Чаще всего причиной мышечной боли является перегрузка мышц. Это означает, что вы заставляете их работать слишком много, слишком быстро и слишком часто. Когда ваши мышцы наказывают вас болью, будь это судорога, растяжение или общая болезненность, воспользуйтесь этими советами.- НЕ ПЕРЕУСЕРДСТВУЙТЕ. Каждый раз, когда вы занимаетесь физи...
Продолжить чтение
Оцените этот материал:
296 просмотров
0 Комментариев

Мудрые советы женщинам, основанные на личном опыте!

1. Какой бы долгой и увлекательной ни была вечеринка, сделай все, чтобы проснуться в собственной спальне.2. Между печеньем и яблоком сделай выбор в пользу стакана воды.3. Если на часах полночь, а тебе нужно вымыть голову, сделать эпиляцию ног и маникюр — всегда выбирай сон. Потому что мохнатые лапы можно спрятать, башку — зализать геле...
Продолжить чтение
Оцените этот материал:
404 просмотров
0 Комментариев

Время восстановления мышц.

Эта информация будет особенно полезна для бодибилдеров натуралов.Время восстановления мышц в бодибилдинге – это один из самых важных факторов роста мышц. Как известно, мышцы растут не во время тренировок , а во время отдыха и восстановления. Даже если вы придерживаетесь всех правил тренировок бодибилдинга, без достаточного времени для ...
Продолжить чтение
Оцените этот материал:
403 просмотров
0 Комментариев

Натуральное отбеливание зубов

Есть один очень эффективный способ отбеливания зубов – активированный уголь. Кому-то это может показаться странным, но поверьте, способ проверенный и работает.Активированный уголь можно купить в любой аптеке, и стоит он очень, даже, дешево.Уголь, но только не белый уголь, легко удаляет желтизну от кофе, чая и сигарет.Что нужно:- активированный угол...
Продолжить чтение
Оцените этот материал:
424 просмотров
0 Комментариев

Синдром усталости надпочечников: признаки и лечение

Недостаточность надпочечников или синдром надпочечниковой усталости – это новый для меня термин, ранее я его не встречала. Но это состояние изучается медиками, описываются способы борьбы с ним. Называют его еще синдромом напряжения 21-го века. Что это за синдром, давайте с ним знакомиться.Что такое надпочечниковая усталостьЭтот синдром...
Продолжить чтение
Оцените этот материал:
388 просмотров
0 Комментариев

10 советов для хорошего настроения!

1. Научитесь себя контролировать.Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбн...
Продолжить чтение
Оцените этот материал:
276 просмотров
0 Комментариев

Русская баня — забытое средство борьбы с болезнями

Чтобы не стареть и не гнуться под болезнями, надо не дать процессам распада (старения) опередить процессы синтеза. Организм может каждые 11 месяцев менять отжившие клетки на новые, но увы…Люди в большинстве своем не пользуются этим удивительным свойством организма: позволяя распаду опережать синтез. Чтобы обновление клеток шло быстрее,...
Продолжить чтение
Оцените этот материал:
309 просмотров
0 Комментариев

Программа Золотой эры для пресса

Почему хорошая программа тренировок для пресса так важна?"Пресс – как стиральная доска", "6 кубиков", "прорисованный пресс" - называйте это как угодно, но развитие мышц живота очень важно для тех, кто хочет иметь гармоничное телосложение. Прорисованный пресс - это последний штрих, которого многим, к сожалению, не хватает.Не говоря уже ...
Продолжить чтение
Оцените этот материал:
266 просмотров
0 Комментариев

Чистые суставы - это легко! 9 отличных рецептов!

Очищение суставов – это их освобождение от различных солей и неорганического кальция, которые на них скапливаются, уменьшая их эластичность. Перед тем как очищать суставы обязательно необходимо очистить кишечник. Лучшим временем для чистки является лето и весна. Очищая суставы мы, можем предотвратить развитие многих заболеваний: подагр...
Продолжить чтение
Оцените этот материал:
341 просмотров
0 Комментариев

Упражнение «Снятие усталости всего тела»

Как говорят: "если устала правая рука, применяй левую", при общей усталости лучше делать легкие упражнения и добиваться равновесия кровообращения и деятельности нервов, чем лежать на диване.Чувство усталости возникает преимущественно в мышцах, которые имеют в себе нервы, поэтому расстройство деятельности мышц передается в мозг и воспри...
Продолжить чтение
Оцените этот материал:
307 просмотров
0 Комментариев

Факторы роста мускулатуры. Что стимулирует рост?

Существует множество факторов, воздействующих па увеличение размеров мышцы, фактически, все механизмы, составляющие мышцы, имеют объемные характеристики, и опытный и мудрый атлет умеет воздействовать на каждый из них, опираясь на принцип разнообразия в тренировочной технике.➜ Примерный вклад в увеличение размеров мышцы, %- Капилляризац...
Продолжить чтение
Оцените этот материал:
271 просмотров
0 Комментариев

Подтянуть ягодицы быстро: комплекс упражнений

Для того чтобы твоя попа приобрела нужную упругость и приятные очертания, одной диетой не обойтись. Вот простой, но очень эффективный комплекс упражнений, которые помогут тебе приобрести заветные формы.1. ПриседанияВстань прямо, ноги чуть шире плеч, руки вытянуты вперед параллельно полу, носки развернуты наружу. Напряги ягодичные мышцы...
Продолжить чтение
Оцените этот материал:
Последние комментарии
MetaMorF
Ева, их бы еще "заставить" заниматься, а то они в большинстве ленивые жопы ... Подробнее
09.07.2016 18:44
ЕВА
Это личное дело каждого, не надо никого заставлять!
09.07.2016 18:48
MetaMorF
Ладно, соглашусь...
09.07.2016 18:48
356 просмотров
3 Комментариев