На пути к глобальному MetaMorF'озу. #.1

​К 30ти годам, одумался! Основательно решил бросить самую пагубную привычку человечества - сигареты. На никотиновой "игле" сижу плотно уже около 17ти лет. Курить начал ещё в школе и тогда понтов было от пачки Marlboro как сейчас от Mercedes'а. В общем, как бы "круто" и "модно" было быть щеглом с сигаретой в зубах.  В то время я даже не предста...

К 30ти годам, одумался! Основательно решил бросить самую пагубную привычку человечества - сигареты. На никотиновой "игле" сижу плотно уже около 17ти лет. Курить начал ещё в школе и тогда понтов было от пачки Marlboro как сейчас от Mercedes'а. В общем, как бы "круто" и "модно" было быть щеглом с сигаретой в зубах. 

В то время я даже не представлял себе на сколько это тяжёлый наркотик. Всегда думалось - "фигня, брошу как только захочу". Когда попробовал бросить первый раз, а к тому моменту никотиновый стаж мой составлял около 12ти лет, я понял всю тяжесть этой "процедуры". Я понял, каким ослом я был все это время, полагая, что от сигарет не буду зависим и смогу перестать курить как только захочу. Попытка провалилась. Я перестал курить используя одновременно и самовнушение (читая книги и смотря всеразличные мотивационные видео по тематике отказа от курения), и всякие там аптечные препараты (именитых брендов, которые снижали физическую тягу к употреблению табака), и силу воли (если, в моем случае, это можно так назвать). Результат = 4,5 месяца без сигарет. И все бы ничего, вот только тут есть как минимум 2 коварных момента. Первый: мне постоянно хотелось курить. Я постоянно думал о сигаретах. После каждой чашки кофе или чая, после каждого приёма пищи и т.д., т.е. по инерции... как собака Павлова... Мне часто снилось, что я курю. Я даже мог на 98% воспроизвести тот "сладкий вкус" сигаретного дыма, когда его так сильно хочется... мммм... Это жестко, ребята, каждый день хотеть курить и думать о сигарете. Второй момент: продержавшись 4 месяца, вроде стало легче, и тут возникла "наигениальнейшая", мать её так, мысль в голове: " Я уже 4 месяца не курю, думаю, что от одной сигаретки ничего не будет" (вот так я, что называется, нагнул себя сам). К тому же стояли общались с ребятами во дворе, угостился сигаретой и понеслось... и как ни странно остановиться уже было не реально. Проклиная про себя себя-оленя организм с "голодухи" употреблял по 3 (ТРИ!) пачки сигарет в первые 2 дня. Потом постепенно вошёл в ритм 12ти-летнего употребления никотина, и составлял (и составляет, пока ещё) около 1,5 пачки в день...
В тот момент я понял свои основные ошибки и понял, что недооценивать врага нельзя. Битва проиграна, но война ещё не закончена.

Хоть как спорьте со мной, но:

- курение вызывает физическую, химическую, гормональную (называйте как хотите) зависимость, ибо употребляя никотин в течении столько лет, вы просто интегрируете его в свой организм. Когда вы резко лишаете организм никотина, это приводит к возникновению "воспаления". Начинаются физико-химические изменения. Лично у меня это проявлялось легким болезненными ощущениями в "кожном покрове", практически по всей поверхности тела. Лично знаю мужика, который курил более 25 ти лет, решил резко бросить, на второй день температура за 39, покурил половину сигареты, через некоторое время температура спала. Короче, будем бросать - ожидаем непредсказуемые изменения в организме. Хвост конечно не вырастет, но физико-химическая реакция в ответ будет.

- курение вызывает моральную, психо-эмоциональную (называйте как хотите) зависимость. Она проявляется как рефлекс на определённые события, к которым режимно привык организм. Кофе - сигарета, обед - сигарета, прогрев автомобиля - сигарета, тяжёлый труд, перерыв - сигарета, надо подумать - сигарета, надо успокоиться - сигарета, скучно - сигарета... и так далее. Если разобрать день курящего человека, то у большинства, можно заметить, есть "регламент". Единственный метод борьбы с такой зависимостью, как я считаю, - намеренное отвлечение мыслей. Ибо, стоит только мысленно "зацепиться" за сигарету - все, депрессивный "раскат ваты" на пол часа обеспечен. Можно так и до покупки "докатать".

- мы, курящие люди, употребляем НАРКОТИК! Мы самые настоящие наркоманы. И это самому себе надо честно признать! В сигаретах и папиросах не осталось табака, наверное совсем. Обратите внимание - от них даже дым с синим оттенком. Что мы курим? А что курили наши деды? Больше чем уверен, что Казбек был менее вреден (хоть и без фильтра), нежели чем сейчас тот же, пресловутый, Marlboro.

Кроме того есть и другие побочные явления отказа от никотина. Лично у меня это проявляется в раздражительности и приступах "гнева". Я вообще человек весьма эмоциональный и очень вспыльчивый. Нужны успокоительные, в моем случае, наверное, - транквилизаторы (шутим). Как ни крути бросать необходимо. Хотя бы по некоторым, вывереным для самого себя причинам:
  • зависимость. Меня ужасно раздражает сам факт, что я (мое настроение) от чего-то зависит. Где чувство свободы?
  • финансовый расход. 1,5 пачки × 122р (я курю Parliament) = 183р/день. Почти 1300р/неделя. Почти 5200р/месяц. Я не говорю, что я теперь буду эти деньги копить, складывать, экономить... но согласитесь, 5 килорублей - это вполне ощутимая сумма и приятная "ржавая" купюра.
  • физическое состояние. Длительные физические нагрузки сопровождаются отдышкой. Общая весьма сильная физическая усталость отмечается каждый вечер. Хотя при моем стиле жизни я совсем не напрягаюсь физически, тружусь в основном интеллектуально, т.с. Каждое утро неимоверная слабость, в основном независимо от того во сколько уснул/проснулся...
  • умственное и моральное состояние. Метрики ставить сложно на самом деле, но концентрации внимания и "равномерности" мыслей все же недостаточно. Думаю, что отказ от сигарет и здесь даст положительные изменения.
  • постоянно отвратительно пахнут руки и одежда. И вообще из-за запаха табака от меня, мне иногда становится "не ловко" перед собеседниками. Просто не приятно. Да и вообще, курение на виду у кого-либо для меня все чаще принимает аморальный облик.
  • цвет зубной эмали, цвет кожи, сознательное сокращение продолжительности жизни....
Решено так решено! Поехали! 
5 проблем бизнеса, которые мы не замечаем
На пути к глобальному MetaMorF'озу. #.2

Читайте также:

 

Комментарии

Еще нет комментариев
Уже зарегистрированны? Войти на сайт
Гость
20.05.2018
Если вы хотите зарегистрироваться, пожалуйста заполните формы имени и имя пользователя.

Изображение капчи