ConEXP.ru

Общение с людьми совращает к самоанализу. (Franz Kafka)

10 способов быстро восстанавливаться после физических нагрузок

Отдых и восстановление является неотъемлемой частью любой обычной тренировки. Ваше выздоровление после плановых упражнений имеет большое влияние на вашу внешность и фитнес-спортивные результаты и позволяет тренироваться более эффективно. К сожалению, большинство людей не имеют плана восстановления после физических упражнений. Вот неско...
Продолжить чтение
307 просмотров
0 Комментариев

Как отдохнуть за 60 секунд.

Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы? Вы думаете, что для этого надо съездить в отпуск или на худой конец взять выходной и посвятить его отдыху?Нет! Мы говорим, что Вам будет достаточно 60 секунд! Да-да, ровно одна минута и Вы почувствуете прилив сил и энергии.Не верите?Тогда начинаем!Выполняйте все действия аккуратно, без фан...
Продолжить чтение
446 просмотров
0 Комментариев